Glossar: B

Biofeedback ist wie der Blick in einen Spiegel - einen ganzheitlichen Spiegel des Körpers, des Geistes wie auch der Psyche! Durch die elektronische Aufzeichnung und Rückmeldung von psychophysiologischen Signalen können wir über uns selbst lernen, was unser Körper schon längst kennt: unsere Gefühle und Reaktionen, den mentalen Zustand, Streß und Entspannung. Ebenso automatisch wie ein kleines Kind über das Feedback des Gleichgewichtsorgans das Laufen erlernt, so können wir über die Rückmeldungen des Biofeedbacktrainings lernen, unsere autonomen Körperreaktionen besser zu steuern sowie unsere emotionalen und psychischen Prozesse souveräner zu kontrollieren. Zudem bietet uns das Biofeedback-Instrumentarium anhand objektiver Messergebnisse die Möglichkeit einer effektiven Erfolgskontrolle auch im Hinblick auf andere Trainingsmittel und -methoden.

Brain Gym ist ein Programm, das körperliche Bewegungen und Übungen mit dem Ziel einsetzt, das Lernen und die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern. Es wurde von Paul E. Dennison und Gail Dennison entwickelt und basiert auf der Annahme, dass Bewegung die Gehirnfunktionen aktiviert und das Lernen und die Konzentration fördert.

Bulimie, auch als Bulimia nervosa bekannt, ist eine Essstörung, bei der Betroffene wiederkehrende Episoden von unkontrolliertem übermäßigem Essen (Essattacken) erleben, gefolgt von Verhaltensweisen zur Gewichtskontrolle, wie zum Beispiel Erbrechen, übermäßiges Training, Missbrauch von Abführmitteln oder Diätpillen. Bulimie geht oft mit starken Gefühlen von Scham, Schuldgefühlen und einem gestörten Körperbild einher.