Mental Coaching bezieht sich auf einen Prozess, bei dem ein Coach eine Person dabei unterstützt, ihre mentalen Fähigkeiten, Einstellungen und Verhaltensweisen zu entwickeln, um ihre Ziele zu erreichen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Es kombiniert Elemente des Coachings, der Psychologie und der persönlichen Entwicklung, um Menschen dabei zu helfen, ihre Denkmuster zu verstehen, negative Überzeugungen zu überwinden und positive Veränderungen in ihrem Leben herbeizuführen.

Im Mental Coaching geht es darum, mentale Hindernisse zu identifizieren und zu überwinden, die das Erreichen von Zielen behindern können. Dies können Selbstzweifel, Ängste, negative Denkmuster oder ungesunde Gewohnheiten sein. Der Coach arbeitet eng mit der Person zusammen, um ihre Gedanken und Überzeugungen zu hinterfragen, positive Denkmuster zu entwickeln, neue Perspektiven einzunehmen und konkrete Handlungspläne zu erstellen.