Entspannung bezieht sich auf einen Zustand von körperlicher und geistiger Ruhe und Gelassenheit. Es ist ein natürlicher und wichtiger Teil des Lebens, um Stress abzubauen, die körperliche Gesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Es gibt verschiedene Techniken und Praktiken, die zur Entspannung beitragen können.